Test Samsung Galaxy Watch 7 LTE (44 mm) - Samsung-Smartwatch macht gigantischen Leistungssprung

Um die Galaxy Watch7 einzurichten, muss die Wear-App aus dem Hause Samsung auf dem Smartphone installiert sein. Voraussetzung hierfür sind Android ab Version 11 und die Google Mobile Services, sprich eine Verbindung mit einem Apple iPhone 16 Plus samt iOS ist nicht möglich. Damit sind aber auch Huawei-Geräte nicht kompatibel. Ähnlich wie im Apple-Kosmos können Tablets - im dem Fall aus dem Android-Resort - nicht mit der Watch7 genutzt werden. Eine aus unserer Sicht unnötige Beschränkung. Wir haben als Companion-Handy im Test ein Galaxy S24 Ultra genutzt, bei dem die Samsung-Watch sofort angezeigt wurde. Im Anschluss ist die Einrichtung der Watch7 sehr simpel aufgebaut.

Eine Verknüpfung ist mit einem Samsung- und/oder Google-Account möglich. Durch die Anmeldung mit dem Samsung-Konto können allerdings Zusatzfunktionen, wie das Auffinden der Smartwatch und das Erstellen von Sicherungen, genutzt werden. Leider setzt der Hersteller auch bei manchen Gesundheitsfunktionen ein Samsung-Handy voraus, da für eine Sturzerkennung, die EKG-Messung oder Bestimmung des Blutdruckes zusätzliche Samsung-Anwendungen oder exklusive Einstellungsoptionen benötigt werden. 

Die Galaxy-Smartwatch besitzt weiterhin einen Hauttemperatur-Sensor sowie einen BIA-Sensor, der nicht nur den Körperfett- und Muskelanteil des Körpers ermitteln, sondern auch Glykationsendprodukte (AGEs) bestimmen kann. Der AGEs-Index soll Nutzern Aufschluss darüber geben, wie sich Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil auf ihren Körper auswirken. Aber auch die ermittelte Herzfrequenz und SpO2-Werte sollen präziser sein als noch beim Vorgänger. Neu ist die Schlafapnoe-Erkennung, die per Software-Update voraussichtlich ab dem 2. Quartal 2025 via Update der Galaxy-Watch zugänglich gemacht werden soll. Die Funktion befindet sich laut Samsung derzeit in Erprobungs- und Zertifizierungsphase. Ebenfalls nachgereicht werden soll, ist die Warnungen vor unregelmäßigen Herzrhythmen IHRN (Irregular Heart Rhythm Notification), die auf Vorhofflimmern (AFib) hindeuten (4. Quartal 2024). 

Die Wear-App bietet sehr viele Möglichkeiten, um die Watch7 den persönlichen Vorstellungen anzupassen. Dazu gehört ein Schnellzugriff auf eine Vielzahl von Zifferblättern und auch die Anordnung der Menüpunkte (QuickPanel), Widgets und Apps können angepasst werden. Außerdem kann der Nutzer festlegen, welche App mit Benachrichtigungen versehen wird und ob der Bezahldienst Samsung Wallet oder eine eSIM (bei der LTE-Version) hinterlegt werden soll. Grundfunktionen, wie die Vibrationsstärke, die Helligkeit oder das Always-on-Display sind auch direkt auf der Galaxy-Smartwatch einstellbar.

Bedient wird die Watch7 bei unserem Test-Sample über den 1,5 Zoll großen Touchscreen sowie über zwei Tasten im Rahmen. Die orange akzentuierte Home-Taste führt mit einem einzelnen Druck zurück zum Watchinterface, unterstützt jedoch auch zweimaliges Tippen und langes Drücken. Mit zweimaligem Drücken kann eine beliebige App belegt werden. Das lange Drücken der Home-Taste ist dagegen etwas limitierter und kann für die Sprachassistenten oder das Ausschalt-Menü genutzt werden. Die untere Taste kann ebenfalls nur wenig individualisiert werden. Entweder wird ein Schritt zurück beim Betätigen durchgeführt oder die Übersicht der geöffneten Apps geöffnet. 

Die von der Galaxy Watch7 gesammelten Daten werden nicht in der Wear-App aufgezeichnet, hierfür muss die Samsung-Health-App aus dem PlayStore heruntergeladen werden. Auf dem Startmenü der Anwendung werden u.a. die Daten für Schritte, Puls, Schlafwerte, Trainings, EKG- und Blutdruck sowie die Zusammensetzung des Körpers in Muskelmasse, Fett und Wasser zusammen getragen. 

Schade ist, dass die permanent aufgezeichneten Werte für den Puls und Blutsauerstoff in der Nacht nur in einem Schwankungsbereich dargestellt werden. Auch der Export ist auf diese stark limitierte Bündelung der Daten beschränkt. Dadurch lässt sich die Entwicklung der Pulswerte für einen Tag/Nacht kaum auswerten. Beim Blutsauerstoff in der Nacht lassen sich durch die fehlende Exportmöglichkeit auch nur schwer fehlerhafte Messwerte auslesen, was eine Auswertung somit deutlich erschwert.    

Aktivitätsziele, wie Schritte, die Zeit in Bewegung und die verbrannten Kalorien, werden in einem Herzdiagramm angezeigt. Die Zielwerte können in der Health-App nach Belieben angepasst werden. Zudem kann die Watch7 das Stresslevel und die AEGs messen.

Zur Auswahl stehen über 100 verschiedene Workouts und verschiedene Übungen mit Workout-Routinen, wie Schwimmen, Radfahren oder Laufen. Eine neue Übung „Multisport“ trackt das Triathlon-Training über alle Streckenabschnitte hinweg. Außerdem misst die Galaxy Watch während des Radfahrens nun mittels neuer FTP-Funktion (Functional Threshold Power) die maximale Leistung mit Galaxy AI-gestützten Metriken. 

Als letztes haben wir uns noch die Pulsdaten angeschaut. Um die Messwerte der Galaxy Watch7 einordnen zu können, vergleichen wir diese mit dem Polar H10 Brustgurt als Referenzgerät. Den Leistungspuls haben wir bei einer Fahrradtour ermittelt. Hier liegen die Abweichungen bei etwa fünf Schlägen pro Minute beziehungsweise 0,1 Prozent (n=3). In Ruhe ist der Wert der Galaxy-Watch deutlich näher an unserer Referenz dran (Wert: 71 Schläge pro Minute, Polar H10: 70 Schläge pro Minute). 

Das Schlaftracking der Galaxy Watch7 ist aus unserer Sicht recht plausibel und umfangreich. Wachzeiten werden zuverlässig erkannt und die Schlafdauer entspricht der persönlichen Wahrnehmung. Der Schlaf wird in verschiedenen Schlafphasen unterteilt, dabei wird zwischen REM-Schlaf, leichtem Schlaf und Tiefschlaf unterschieden. Die Gesamtschlaf wird ebenfalls mit Punkten zwischen 0 und 100 bewertet.

Zusätzlich zeichnet die Smartwatch auf Wunsch auch die Hauttemperatur und Blutsauerstoff in der Nacht auf, welche in einem Diagramm zur Verfügung gestellt werden. Ein Export dieser Daten ist aber nicht möglich. In unserem Test schwanken die Werte des Blutsauerstoff sehr stark in einem Bereich zwischen 100 und 71 Prozent. 

In der von uns getesteten LTE-Version erfolgt die Satellitenverbindung bei einer getätigten Trainingsroute auch ohne Smartphone-Anbindung. Je nach Sportart gibt die Galaxy Watch7 unterschiedliche Mess- und Fitnesswerte an. Beim Wandern werden beispielsweise die Schritte, die Entfernung, die verbrauchten Kalorien sowie die Geschwindigkeit und Pulsfrequenz angezeigt. Die Herzfrequenz wird zudem in einzelne Pulsbereiche zugeordnet.

Für manche Sportarten verfügt die Galaxy-Watch auch über eine automatische Trainingserkennung. Die Watch7 erkennt beispielsweise Laufen und Radfahren nach ein paar Minuten zuverlässig und startet auf Wunsch das Workout sowie die Datenerfassung.