Test Samsung Galaxy Watch6 44mm LTE Smartwatch - Wird jetzt richtig hell

Die Samsung Galaxy Watch6 hat sowohl Lautsprecher als auch Mikrofone und bringt damit die notwendige Hardware für Telefonate mit. Mit der LTE-Version sind bei aktivierter SIM-Karte auch Anrufe ohne gekoppeltes Smartphone möglich.

Über die Telefon-App kann eine Nummer über den Ziffernblock gewählt werden, die Smartwatch bietet aber auch Zugriff auf das gesamte Telefonbuch des gekoppelten Smartphones bzw. auf die gespeicherten Kontakte im Google-Konto. Zudem zeigt die Software eine Anrufliste an.

Galaxy Watch6 überzeugt mit einer guten Telefonqualität. Die Stimme des Gegenübers wird klar und ohne Nebengeräusche wiedergegeben. Allerdings dürfte der Lautsprecher der Smartwatch noch etwas lauter werden. Bei der Gesprächsqualität macht es keinen Unterschied, ob die interne eSIM oder die Verbindung per gekoppeltem Smartphone genutzt wird.

Auch bei den Benachrichtigungen gibt es nichts zu meckern. Die Samsung Smartwatch zeigt alle eingehenden Benachrichtigungen nach App sortiert und zuverlässig an. Auch Emojis und Bilder werden von der Galaxy Watch6 angezeigt. Ebenso umfangreich sind die Antwortmöglichkeiten. Diese sind als vorgefertigte Schnellantworten, Emojis, Spracheingabe oder über eine vollwertige Tastatur möglich. Trotz des kleinen Displays gelingen die Eingaben problemlos.

Dank WearOS verfügt die Galaxy Watch6 auch über eine eigenständige WhatsApp-App. Damit ist es möglich, Sprachnachrichten zu empfangen und zu versenden. Zudem können darüber auch neue Nachrichten verfasst werden, statt nur Antworten zu schreiben.

Die LTE Version hat eine eSIM. Die Einrichtung ist aber klar auf Multi-SIM ausgelegt. Wird eine Multi-SIM passend zur SIM-Karte im gekoppelten Smartphone verwendet, gibt es keine Probleme. Soll in der Smartwatch hingegen eine eigenständige SIM eingerichtet werden, gibt es ständige Fehlermeldungen der App, dass die Einrichtung nicht abgeschlossen werden kann. Trotz der Fehlermeldung ist die Karte im Test aber aktiv und die Smartwatch kann ohne Smartphone-Anbindung telefonieren und Daten empfangen.

Alle gesammelten Fitnessdaten laufen in der App Samsung Health zusammen. Dort ist die Galaxy Watch6 automatisch nach der Einrichtung hinterlegt. Die Software ist in die Bereiche Home, Community, Fitness und Profil untergliedert. Home dient als Dashboard und zeigt alle in der Übersicht die tägliche Aktivität, Trainings, Essen, Schlaf, Puls, Stress, Körperzusammensetzung, Zyklus, konsumierte Wassergläser und Blutsauerstoff an. Die Werte für Essen und Wasser müssen von Hand eingetragen werden. 

Die Kacheln auf dem Bildschirm können gelöscht und in der Reihenfolge verändert werden. Ein Druck auf den jeweiligen Bereich öffnet das entsprechende Untermenü. Eine Synchronisierung mit Google Fit ist mit einem Umweg über Google Health Connect möglich.

Unter Community ist es möglich, die eigenen Trainingsergebnisse mit denen von Freunden zu vergleichen. Unter Fitness bietet Samsung eine Vielzahl an Video-Workouts an. Die Bandbreite reicht von Achtsamkeitsübungen, über Muskelaufbau bis hin zu Ausdauer- und Lauftraining. Die Angebote kommen teilweise von Samsung selbst, aber auch von externen Anbietern wie Blesslife, Keep, 300FIT und anderen.

Unter Profil listet die App gesammelte Abzeichen auf und gibt eine wöchentliche Zusammenfassung der durchschnittlichen Zeit für Aktivität und Schlaf.

Die Galaxy Watch6 zeigt die täglichen Aktivitätsziele in Kreisen an - oder besser in Herzen. Denn Samsung stellt die täglichen Schritte, die aktive Zeit und die "Aktivitätskalorien" in verschiedenfarbigen Herzen dar. Die Darstellung gibt es sowohl in der Health-App als auch auf der Uhr selbst. Beide informieren zusätzlich über die absolvierte Strecke und den Gesamtverbrauch an Kalorien. Die Aktivitäten können zudem an einem Zahlenstrahl einer Tageszeit zugeordnet werden.

Die Angaben für die absolvierten Schritte können noch intensiver ausgelesen werden. Die App zeigt die Schritte, die absolvierte Strecke, die dabei verbrauchten Kalorien und die erklommenen Etagen an. Außerdem gibt es einen Vergleich der durchschnittlichen Schrittzahl mit allen anderen Nutzern und anderen Nutzern in der eigenen Altersklasse. 

Außerdem zeigen Health-App und Smartwatch das aktuelle Stresslevel und die Stresszustände über den Tag verteilt an. Dabei verzichtet Samsung auf eine Skala, sondern setzt auf ein Farbschema, das von grün, über gelb und orange bis rot reicht. Die Software zeigt für jede Stunde des Tages eine Zusammenfassung. Zur Stressminderung schlägt die Uhr Atemübungen vor. VO2max wird nur nach absolvierten Trainings angezeigt.

Die Galaxy Watch6 kann den Puls, die Blutsauerstoffsättigung, EKG und Blutdruck messen. Allerdings beschränkt Samsung einige Funktionen, denn EKG- und Blutdruckmessung sind nur möglich, wenn die Smartwatch mit einem Samsung-Gerät gekoppelt ist. Anders als bei der Huawei Watch D kann die Galaxy Watch6 den Blutdruck nicht ohne Hilfe messen, sondern sie muss regelmäßig mit einem Blutdruckmessgerät kalibriert werden.

Um die Messwerte der Galaxy Watch6 besser einordnen zu können, vergleichen wir sie mit denen von Referenzgeräten. Bei der Pulsmessung dient ein Polar H10 Brustgurt als Vergleichsgerät. Wir haben die Pulswerte bei einer Fahrradtour gemessen. 

Beim Ruhepuls liegt die Abweichung zwischen den Geräten bei drei Schlägen pro Minute bzw. 5,17 Prozent. Den Leistungspuls haben wir zu drei verschiedenen Zeiten gemessen. Die Abweichung liegt da im Schnitt bei 1,21 Prozent. Die Smartwatch zeigt dabei jeweils höhere Werte an als der Brustgurt.

Bei der Messung der Blutsauerstoffsättigung dient ein Braun Pulsoximeter 1 als Referenzgerät. Bei drei Messungen liegt die Abweichung im Schnitt bei 3,06 Prozent. Der Messwert der Uhr schwankt dabei deutlich stärker als der des Referenzgeräts. Der Messwert der Galaxy Watch6 liegt jeweils unterhalb dessen, was das Referenzgerät misst.

Auch die Blutdruckmessung haben wir verglichen, in diesem Fall dient ein Braun ExacFit 5 Connect als Referenzgerät. Im Schnitt aus drei Messungen ergibt sich beim systolischen Wert eine Abweichung von 2,84 Prozent, beim diastolischen Wert liegt die Abweichung bei durchschnittlich 1,21 Prozent.

Insgesamt sind die Ergebnisse der Samsung Smartwatch damit sehr brauchbar für den Einsatz der Gesundheitsüberwachung. Bei der Messung von Puls und Blutsauerstoffsättigung gibt es jedoch Smartwatches, die noch deutlich exakter messen, wie etwa die Huawei Watch D.

Die Samsung Galaxy Watch6 bietet ein umfassendes Schlaftracking. Die Software gibt eine Gesamtzeit für den Schlaf an, aber auch Zeiten für die einzelnen Schlafphasen. Sie unterscheidet dabei in REM-Schlaf, Leichtschlaf und Tiefschlaf. Auch Wachphasen werden zuverlässig erkannt. Die jeweiligen Phasen werden zusätzlich graphisch auf einem Zeitstrahl dargestellt.

Zusätzlich zeichnet die Smartwatch auf Wunsch die Hauttemperatur beim Schlafen auf. Die Messung des Blutsauerstoffs in der Nacht gelang im Test dagegen nicht. Die Smartphone-App bietet weitere Parameter wie eine Übersicht mit durchgeschlafenen Nächten in einer Woche und eine Zählung von Schlafzyklen.

Außerdem gibt die App Schätzwerte für die physische und die mentale Erholung in Prozent an. Die Gesamtschlaf wird ebenfalls mit Punkten zwischen 0 und 100 bewertet. Die Werte können zudem mit denen der Woche, des Monats und denen des Jahres verglichen werden.

Mit der Software ist es außerdem möglich, Schlafprotokolle anzulegen. Außerdem kann die App - wenn das Smartphone gekoppelt und aktiv bleibt - Schnarchen erkennen. Zudem bietet Samsung ein Schlafcoaching basierend auf den eigenen Schlafwerten. Eine Aufzeichnung der Atmung während des Schlafs - wie es etwa die Huawei Watch 4 Pro bietet - fehlt. Ebenso ein smarter Wecker, der Rücksicht auf die Schlafphasen nimmt.

Die Trainingsaufzeichnungen der Galaxy Watch6 sind vielfältig, 90 verschiedene Sportarten kann die Smartwatch tracken. Dabei können für jede Sportart Ziele festgelegt werden, etwa Dauer, Kalorienverbrauch oder Sätze. Zudem kann der Trainingsbildschirm, also die Darstellung der Trainingswerte, für einzelne Sportarten angepasst werden. Bei einigen Sportarten - etwa beim Joggen - kann auch ein Zielfenster bei der Pulsfrequenz angegeben werden, etwa zur Verbesserung der Höchstleistung oder für die optimale Fettverbrennung. 

Dank der integrierten Satellitenanbindung kann die Smartwatch Routen aufzeichnen, auch ohne Smartphone-Anbindung. Ebenso können gespeicherte Routen bei Trainings hinterlegt und absolviert werden. Je nach Sportart gibt die Smartwatch unterschiedliche Fitnesswerte an. Beim Gehen etwa die Schritte, die Entfernung und die verbrauchten Kalorien. Zusätzlich liefert die Galaxy Watch6 Statistiken zur Geschwindigkeit und Pulsfrequenz. Die Herzfrequenz wird zudem einzelnen Phasen zugeordnet.

Sehr gut gelöst ist die automatische Trainingserkennung. Die Galaxy Watch6 erkennt Gehen, Laufen und Radfahren zuverlässig und startet auf Wunsch die Datenerfassung. Die Bewegung wird zügig erkannt, es gehen keine Zeiten verloren. Auch Pausen und erneutes Starten nach der Pause erkennt die Smartwatch zügig und zuverlässig. Allerdings werden bei der automatischen Aufzeichnung weniger Daten erhoben als beim manuellen Start eines Trainings.