Oppo Band Sport im Test: Der smarte Alltagsbegleiter gab sich als Fitness-Tracker zickig

Nach dem Laden fordert das Band zum Download der HeyTap-App auf, um sich mit dem Smartphone zu verbinden. Die ColorOS-App gibt es sowohl im Playstore als auch in Apples App Store. Der Test erfolgte mit einem iPhone 12 Pro. Im Zuge der Einrichtung setzt man die Parameter für die Gesundheitsüberwachung, bestimmt die Reihenfolge der Apps auf dem Band und wählt aus dem Oppo-Watchface-Store bis zu fünf Zifferblätter oder kreiert eins aus einem eigenen Foto. Pragmatisch löst Oppo die Darstellung einer zweiten Zeitzone: Während man bei Huamis Band 5 und dem Xiaomi Band 6 hierfür eine App öffnen muss, löst Oppo das Thema Dualzeit ebenfalls über ein Zifferblatt. 

Unter Android stellt die HeyTap-App eine Verbindung zu Google Fit her. Auf dem iPhone verbindet sie sich mit Apple Health, überträgt aber nur die Schritte dorthin und liest im Gegenzug den Kalorienverbrauch, den gegebenenfalls andere Apps an Apple Health übergeben. 

Der Begriff Trainingseinheiten im Tagesprotokoll ist irreführend: Gemeint sind Stunden, in denen man sich bewegt und nicht nur gesessen oder gelegen hat. Minuten mit erhöhter Herzfrequenz wie etwa beim Laufen oder schnellen Gehen summiert Oppo zu Trainingsminuten und zählt außerdem die Schritte und den Kalorienverbrauch. Beim Schritte zählen nahm es der Fitness-Tracker im Test allerdings nicht so genau: Bei 4000 Schritten zählte das Oppo Band Sport nur 3602. Zeitgleich wertete die Huawei Watch 3 mit 4005 Schritten ein paar Bewegungen mehr, was nicht unüblich ist. 

Oppo unterscheidet bei den Schlafphasen nur zwischen Leicht- und Tiefschlaf. Das ist weniger detailliert als bei Herstellern, die zusätzlich die Rapid-Eye-Movement (REM) -Phase erfassen. Letztere macht im Normalfall gut 25 % des Gesamtschlafs aus und wird auch als Traumphase bezeichnet.

Aktiviert man in den Einstellungen die Aufzeichnung der Sauerstoffsättigung während des Schlafs, kann man zusätzlich wählen, ob das Band die Sättigung in Echtzeit oder in regelmäßigen Abständen misst wie in der nachfolgenden Aufzeichnung. Die Erfassung in Echtzeit belastet den Akku deutlich stärker. Das Diagramm zur Sauerstoffsättigung kennzeichnet farblich, wenn die Sättigung auf 90 % oder darunter fällt.

Die Herzfrequenz zeichnet das Oppo Band Sport ganztägig auf, die Blutsauerstoffsättigung nur nachts automatisch. Misst man sie tagsüber zusätzlich manuell, erscheinen die manuellen Werte ebenfalls im Protokoll.

In den Trainings- und Gesundheitseinstellungen der App kann man zwei Pulswarnungen aktivieren: Oppo unterscheidet einen Ruhe-Herzfrequenz-Alarm im Alltag und eine höhere Grenze während des Trainings. Insbesondere beim Sport bewegt sich die Präzision des optischen Pulsmessers allerdings auf einem schwachen Niveau: Um das Reaktionsvermögen des optischen Sensors zu untersuchen, haben wir ein kurzes Intervall-Workout parallel mit einem Herzfrequenzsensor aufgezeichnet. Zwischen Warm-Up und Cooldown wechseln sich drei intensive Trainingsminuten mit längeren Pausen ab, in denen der Puls wieder fällt. Dabei geht der Oppo-Sensor bei steigender Frequenz kaum richtig mit und pendelt sich erst in den Erholungsphasen wieder ein, wenn sich der Puls stabilisiert.

Das ist für ein günstiges Fitnessband an sich kein Makel; da Oppo aber eigens einen Alarm für die Trainings-Herzfrequenz anbietet, spielt es durchaus eine Rolle, ob man sich auf diesen verlassen kann. 

Auf dem Oppo Band Sport sind 12 Sportmodi installiert. Neben Laufen und Radfahren (drinnen und draußen) gehören dazu ein Fat-Burn-Lauf, Yoga, Rudern und der Ellipsentrainer. 

Wenn man sich für sein Tempo interessiert, muss man beim Laufen das Smartphone mitnehmen. Zwar schätzen Fitness-Tracker, die wie das Oppo-Band kein eigenes GPS haben, anhand von Körpergröße, Alter und Gewicht die Schrittlänge und ermitteln auch dann eine Distanz, wenn man das Smartphone zu Hause lässt. Das gelingt Trackern wie dem Band 6 von Honor oder Huawei auch ganz gut und reicht Freizeitsportlern mitunter schon aus. Auf einer Strecke von 5,2 km kam das Oppo Band Sport ohne Smartphone im Test aber nur auf 2,62 km. Beim 2. Durchlauf, in Verbindung mit dem Smartphone und dessen GPS, zeigt das Protokoll auch die Route, gegenüber Xiaomis Mi Smart Band 6 aber immer noch vergleichsweise wenige Details. Positiv wirkt sich aus, dass Oppo die Aufzeichnung automatisch pausiert, wenn man beim Gehen oder Laufen anhält. 

Beim Radfahren zieht die automatische Pausenerkennung nicht. Zudem brach auf der Radtour im Test unterwegs die Verbindung zum Smartphone ab, weshalb die Routenaufzeichnung vorzeitig endet.